輪郭がぼやけてくる！？

こんにちは。

阪急豊中駅から徒歩1分

朝9時から開いてるサロンアクアマリンです。

今日の豊中は青い空にうろこ雲がでていて、

秋の深まりを感じます。

皆様の住む場所ではいかがですか？

寒くなってむくみを感じやすくなった方、

逆にむくみが少なくなったと感じている方もいるのでは？

むくみの原因はリンパが詰まっていることですが、

理由は様々です。

水分が多くて流れ切っていない方→「水」が滞っています。体をしっかり動かすと流れやすくなります

疲れがひどくて流れが滞っている方→「気(エネルギー)」不足です。しっかり休みましょう

水分、血液が少なくて流れない方→「血」が不足しています。水分や血液の素になる栄養素を取りましょう

リンパ液は筋肉の動きで流れます。

水分をしっかり摂ってうえで運動したり、

湯船で体を温めて、水圧を使って巡りやすくすると

むくみが軽くなる場合も(＾-＾)

工夫をしてもむくみが気になる方はマッサージを取り入れる方法も(＾-＾)

頭や顔はリンパの集まるリンパ節が細かく点在しているのに、

筋肉が少ないので、むくみやすい場所になります。

毎日のケアが大切。

その上で、たまに人の手を使うのも◎

いつでもご用命くださいね♪